Unser Körper will ganzheitlich bewegt werden, um schmerzfrei zu funktionieren.
Agonist und Antagonist sollten im Gleichgewicht sein, um gelenkschonende Bewegungen ausführen zu können.
Mit Engpass- und Kräftigungsübungen als Ergänzung zu den Formen, stellen wir dieses Gleichgewicht wieder her.

Die Teilnahme ist für alle Shaolin Chikung Schüler kostenlos.

Bringt euch bitte eine Decke und eine große, leere Pet-Flasche mit, die wir als Gewicht mit Wasser füllen.

a mi tuo fo
Robert